1. Vì sao chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng lại quan trọng?

Người đang điều trị HIV cần một chế độ chăm sóc toàn diện – không chỉ là tuân thủ thuốc ARV mỗi ngày, mà còn bao gồm dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đủ, vận động phù hợp và chăm sóc tinh thần.
Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vững vàng giúp tăng hiệu quả của thuốc ARV, giảm tác dụng phụ, ngăn ngừa nhiễm trùng cơ hội và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, người nhiễm HIV có thể sống khỏe mạnh và tuổi thọ gần như người bình thường nếu điều trị sớm, đúng phác đồ và kết hợp lối sống lành mạnh.

2. Nguyên tắc dinh dưỡng cho người đang điều trị HIV

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị HIV. Cơ thể người bệnh cần nhiều năng lượng hơn để chống lại virus, đồng thời khắc phục tác dụng phụ của thuốc.

🔹2.1. Ăn đủ năng lượng

• Nhu cầu năng lượng của người nhiễm HIV cao hơn 10–30% so với người bình thường.
• Nên ăn 3 bữa chính và 2–3 bữa phụ mỗi ngày.
• Ưu tiên các thực phẩm giàu đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu phụ…) để duy trì khối cơ và tái tạo tế bào.

🔹2.2. Tăng cường rau xanh và trái cây

• Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
• Giúp giảm tác dụng phụ của thuốc, cải thiện tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
• Nên chọn các loại rau củ tươi, rửa sạch, tránh ăn sống nếu chưa được khử khuẩn kỹ.

🔹2.3. Uống đủ nước

• Uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp thải độc tố và giảm tác dụng phụ của thuốc ARV.
• Hạn chế nước ngọt có gas, rượu, bia và cà phê.

🔹2.4. Hạn chế thực phẩm không có lợi

• Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên rán.
• Hạn chế đường, muối và chất béo bão hòa.
• Không sử dụng các loại thuốc bổ hoặc thảo dược không rõ nguồn gốc — có thể tương tác với thuốc ARV.

3. Vận động và lối sống lành mạnh

✅Tập thể dục đều đặn

• Giúp tăng sức bền, cải thiện giấc ngủ và giảm stress.
• Nên chọn các bài tập nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, bơi, đạp xe…
• Mỗi ngày chỉ cần 30 phút, 5 ngày/tuần là đủ để cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh.

✅Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý

• Ngủ ít nhất 7–8 tiếng mỗi đêm để phục hồi năng lượng.
• Tránh thức khuya hoặc căng thẳng kéo dài vì có thể làm giảm sức đề kháng.

✅Tránh rượu, thuốc lá và chất kích thích

• Rượu, thuốc lá làm giảm khả năng hấp thu thuốc ARV, gây tổn thương gan, thận và hệ miễn dịch.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bỏ thuốc lá hoặc rượu, bác sĩ Pride VN có thể giúp bạn lên kế hoạch cai an toàn.

4. Sức khỏe tinh thần – yếu tố không thể bỏ qua

Điều trị HIV không chỉ là hành trình y học, mà còn là hành trình tinh thần.
Nhiều người bệnh cảm thấy lo lắng, mặc cảm hoặc sợ bị kỳ thị. Việc chia sẻ với chuyên viên tư vấn hoặc nhóm cộng đồng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và tìm thấy sự đồng cảm.

💬Pride VN luôn đồng hành:

• Tư vấn tâm lý 1-1 miễn phí.
• Kết nối nhóm cộng đồng an toàn và thân thiện.
• Hỗ trợ chăm sóc tinh thần và nâng cao sự tự tin cho người đang điều trị.

5. Theo dõi điều trị và khám định kỳ

Người đang điều trị HIV cần tái khám định kỳ để theo dõi:

• Tải lượng virus (HIV viral load) – để đánh giá hiệu quả thuốc ARV.
• Chỉ số CD4 – để theo dõi sức mạnh hệ miễn dịch.
• Kiểm tra chức năng gan, thận, mỡ máu, đường huyết – giúp phát hiện sớm các tác dụng phụ.

👉 Pride VN cung cấp gói khám và xét nghiệm định kỳ cho người đang điều trị HIV với quy trình:

1. Khám bác sĩ chuyên khoa HIV.
2. Xét nghiệm máu – tải lượng virus – CD4.
3. Tư vấn điều chỉnh thuốc, chế độ dinh dưỡng và lối sống.
4. Hỗ trợ cấp phát thuốc ARV đúng phác đồ.

6. Dịch vụ chăm sóc toàn diện tại Phòng khám Pride VN

Tại Pride VN, chúng tôi hiểu rằng mỗi khách hàng là một hành trình riêng. Vì vậy, phòng khám xây dựng mô hình chăm sóc toàn diện cho người đang điều trị HIV:

🌈Dịch vụ nổi bật:

• Điều trị HIV bằng ARV – nhanh chóng, bảo mật, chi phí chỉ từ 550.000đ/tháng.
• Xét nghiệm HIV – kết quả nhanh trong 15 phút.
• Khám và điều trị các bệnh lây qua đường tình dục (STDs) như giang mai, lậu, Chlamydia, sùi mào gà…
• Tư vấn PrEP – PEP (phòng ngừa trước và sau phơi nhiễm).
• Tư vấn dinh dưỡng & sức khỏe tinh thần cá nhân hóa.

💗Cam kết của Pride VN:

• Thông tin hoàn toàn bảo mật.
• Thân thiện, không kỳ thị, không phán xét.
• Đồng hành trọn vẹn trong hành trình sống khỏe, sống tích cực cùng HIV.

7. Lời kết

Điều trị HIV không có nghĩa là chấm dứt cuộc sống khỏe mạnh — mà là bắt đầu một chương mới với ý thức chăm sóc bản thân tốt hơn.
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập luyện đều đặn, giữ tinh thần lạc quan và tuân thủ điều trị sẽ giúp bạn kiểm soát HIV lâu dài và sống trọn vẹn như bao người khác.

Phòng khám Pride VN – Nơi bạn được là chính mình

📍Địa chỉ: 102 Huỳnh Thị Hai, P. Trung Mỹ Tây, TP. HCM

📞Hotline tư vấn & đặt lịch: 033 917 2799

🌐Website:https://www.pridevn.com/

📧Email: [email protected]

👉Đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn dinh dưỡng và chăm sóc toàn diện cho người đang điều trị HIV cùng đội ngũ Pride VN!